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Zeit- und Stressmanagement am 23.05.2011 - Ostfildern
Es ist erstrebenswert, den vorhandenen Zeitvorrat so zu organisieren und psychologisch zu reflektieren, dass der Nutzen für Arbeit, Entspannung und Privatleben möglichst effektiv wird.
Der thematische Zugang geht über rein organisatorisch-planerische Faktoren hinaus und verweist auf die (oft unbewussten) psychologischen Ursachen diffuser Betriebsamkeit.
In diesem Seminar haben die Teilnehmer Einsicht in die Ursachen eigener aktueller Zeitvergeudung erhalten, lernten die häufigsten ‚Zeitdiebe‘ kennen und erhielten eine Übersicht über die wichtigsten Elemente einer optimalen Zeitausnutzung.
In diesem Seminar wurde auf folgende Punkte nächer eingegangen:
• grundlegende Selbsterkenntnisse zum eigenen, aktuellen Zeitmanagement
• vorbeugende Maßnahmen gegen unnötigen Zeitverlust
• methodische Möglichkeiten zum Zeitgewinn
• wenn die Hektik dennoch unerträglich wird – Möglichkeiten schnellwirkender Stressreduzierung